Entretenir la zen attitude : découvrir l’art du bonsaï au Japon.
Entretenir la zen attitude : découvrir l'art du bonsaï au Japon Dans ce chapitre, nous partirons à la découverte de […]
RAKUBUN
Zen attitude
La « mentalité zen » est une approche de la vie qui privilégie la tranquillité, l’équilibre et le calme intérieur. C’est un état d’esprit fondé sur l’acceptation du moment présent et sur la volonté de vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres. Adopter une attitude zen consiste à rester détaché des préoccupations matérielles et superficielles, tout en cultivant la conscience de chaque instant. Cela demande une pratique régulière de méditation, d’introspection et d’autosoin pour parvenir à un état mental paisible et serein. Une attitude zen permet de gérer le stress, d’améliorer sa santé mentale ainsi que ses relations interpersonnelles.